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                                        瑪曲縣凈化工程公司dha孕婦什么時間段

                                        發布時間:2023/1/1 新聞來源:瑪曲縣詠稚凈化工程有限公司 瀏覽次數:ykh1mfji次

                                        瑪曲縣潔凈室dha孕婦什么時間段吃最好,比較好吸收呀?

                                        最好從備孕開始。就補充DHA、葉酸及維生素,葉酸可以防止胎兒畸形,DHA可以促進寶寶大腦發育。胎兒的中樞神經發育從第三周就開始了,因為胎兒獲取DHA全部是通過母體的,而且表現為主動吸收,會造成媽媽體內DHA大量流失,所以媽媽在孕前補充DHA,可以保證體內DHA維持在一個相對較高的水平。因為DHA是以脂肪的形式存在于營養品中,吃后在十二指腸內要靠膽汁的幫助才能被十二指腸吸收,但膽汁不是每天24小時持續排放,而是間斷排入11次,每次3-5分鐘。人體一般吃了含蛋白質多的食物,在胃里刺激了胃粘膜的感覺神經,通過神經反射弧的聯系,引起膽囊收縮排放膽汁。所以建議孕婦隨餐服用DHA,且在搭配服用牛奶、豆漿、雞蛋、魚、豆腐等食品時,這樣吸收率才高,不會浪費DHA。世界衛生組織推薦孕期及哺乳期婦女每日要攝入DHA400mg的,pureDHA含465mg,每天補充一?梢酝瑫r滿足媽媽和寶寶的雙份需求。


                                        瑪曲縣潔凈廠房
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